porišteu za nogei rukama drške. trebljavajuči snagu nogu.drške. Lju.prijed i nazad i stimulirati pokretaje nogu._______________ SPRAVA ZA TRBUŠNJAKE

Veličina: 1505 x 1040 x 580 mm
Funkcija: Jačanje trbušnih mišića.
Upute: Leći na podlogu, zakvačiti noge za šipku, staviti ruke iza glave i koristeći trbušne mišiće podići se u sjedeći položaj te se polako vratiti u početnu poziciju.
Upozorenje: Tijelo micati u isti vertikalni položaj i izbjegavati sklizanje.
Prikladan: tinajdžeri i odrasli.

porišteu za nogei rukama drške. trebljavajuči snagu nogu.drške. Lju.prijed i nazad i stimulirati pokretaje nogu.________________SJEDEĆI ČUČNJEVI

Veličina: 1900 x 375 x 1655 mm
Funkcija: Treniranje struka, trbušnog dijela i donjeg dijela tijela. Povećava fleksibilnosti, jača mišiće nogu te poboljšava kardio - pulmonalnu funkciju.
Upute: Sjesti na sjedalicu držeći se za poprečnu prečku, staviti noge na postolje i istezati se. Držati na trenutku max istegnutom položaju te se lagano vratiti natrag. Ponavljati akciju.
Upozorenje: Raditi polako tako da ne dođemo u dodit sa drugim dijelom. Jedno sjedalo jedan korisnik.
Prikladan: sva godišta.

ZDRAVI HODAČ

Veličina: 990 x 320 x 1450 mm
Funkcija: Aktivacija kukova i nožnih zglobova,povećava snagu i jača fleksibilnost te poboljšanje kardio - pulmonalne funkcije.
Upute: Držati se za ručke, stati na platforme te pomicati noge simulirajući hod.
Upozorenje: Neke osobe će se možda osječati umorno nakon vježbe, što je normalno. Držati ručke čvrsto kako bi se izbjeglo padanje unatraške. Niko ne smije stajati ispred ili iza sprave dok je u uporabi.
Prikladan: za sva godišta osim za djecu.

VJEŽBE ZA STRUK

Veličina: 1360 x 1360 x 1310 mm
Funkcija: Treniranje i poboljšanje fleksibilnosti struka kao i poboljšanje kardio - pulmonalne funkcije.
Upute: Držati se sa obje ruke (razmak između ruku treba biti isti kao i razmak ramena), i stati na disk, te okretati bokove u jednom i drugom smjeru.
Upozorenje: Držati gornji dio tijela čvrsto, čvrsto se držati za ručke, jedan disk jedna osoba.
Prikladan: sva godišta.

porišteu za nogei rukama drške. trebljavajuči snagu nogu.drške. Lju.prijed i nazad i stimulirati pokretaje nogu.________________ SNAGA POVLAČENJA

Veličina: 2140 x 850 x 1850 mm
Funkcija: Jačanje ramena, prsa i leđne muskulature. Jača srčanožilnu funkciju.
Upute: Zahvatiti ručke i sjesti na platformu, povuči ručke prema dolje te vratiti gore, ponavljati radnju.
Upozorenje: Mora se vratiti lagano izbjegavajuči oštečenje sprave.
Prikladan: sva godišta osim djece i starije osobe.

PARALELNE PREČKE

Veličina: 1880 x 550 x 1710 mm
Funkcija: Poboljšanje snage gornjeg dijela tijela, ramena, leđa te prsnih mišića.
Upute: Uhvatiti se rukama na horizontalnom dijelu ručke te podizati gornji dio tijela te polako spuštati.
Prikladan: tinajdžeri i odrasli.

VJEŽBA ZA RUKE

Veličina: 1170 x 885 x 1345 mm
Funkcija:Trening ruku povećavajući snagu i fleksibilnost te poboljšanje kardio - pulmonalne funkcije.
Upute:Stati između 2 koluta (gledajući licem prema njima) sa lagano savinutim koljenima. Uhavatiti rukama kotače te okretati simultano oba kotača u istom smjeru ili suprotnom.
Prikladan: sva godišta.

STEPER

Veličina: 1135 x 575 x 1440 mm
Funkcija: Aktivira gornje i donje ekstremitete.Snaženje i povećanje fleksibilnosti mišičnih grupa donjih i gornjih ekstremiteta, te poboljšanje kardio - pulmonalne funkcije.
Upute: Rukama uhvatiti ručke i nogama stati na steper. Repeditivno povlačite i gurajte ručke nogama, simulirajte pokrete skijanja.
Upozorenje: Samo za jednog korisnika. Paziti prilikom penjanja i silaženja sa sprave.
Prikladan: za sva godišta osim za djecu i starije osobe.

MINI SKI

Veličina: 1050 x 900 x 1440 mm
Funkcija: Aktivira i jača struk te poboljšava kardio - pulmonalnu funkciju.
Upute: Stati na platformu sa nogama i primiti ručku sa obje ruke. Ljuljati bokovima lijevo - desno poput klatna.
Upozorenje: Ne skakati i stupati po platformi. Jedino se popeti i sići s platforme. Jedna platforma za jednog korinika.
Prikladan: za sva godišta osim za djecu i starije osobe.

SNAGA GURANJA

Veličina: 1800 x 710 x 2010 mm
Funkcija: Povećanje snage mišića gornjeg dijela tijela i leđa. Poboljšanje kardio - pulmonalne funkcije.
Upute: Sjesti na sjedalicu i rukama primiti ručke te ih gurati, zadržati na trenutak i polako vraćati na početni položaj.
Upozorenje: Mora se vratiti lagano izbjegavajući oštećenje sprave.
Prikladan: sva godišta osim starijih osoba i mlađe djece.

VESLANJE

Veličine: 1200 x 790 x 820 m
Funkcija: Povečavanje snage mišična gornjeg i donjeg dijela tijela, prsa i trbuha.
Upute: Sjesti i staviti noge na prečke i zahvatiti rukama ručke. Lagano vući ručke simulirajući veslanje.
Upozorenje: Vući i vračati laganim potezima s laganim nagibom prema naprijed.
Prikladan: sva godišta osim djece.

ISTEZANJE STRAŽNJEG DIJELA TIJELA

Veličina: 1410 x 620 x 1120 mm
Funkcija: Poboljšanje fleksibilnosti trbušnih mišića, nogu i leđa. Relaksira umorne mišiće struka i leđa.
Upute: Nasloniti se leđima na drveni dio sprave, rukama uhvatiti za ručke, istegnuti noge i leći leđima na spravu.
Upozorenje: Obavezno zahvatiti ručke.
Prikladan: sva godišta.

ISTEZANJE NOGU

Veličina: 930 x 930 x 1160 mm
Funkcija: Istezanje donjih ekstremiteta, povećanje fleksibilnosti mišića te snage uz relaksaciju mišića nogu.
Upute: Staviti nogu na prečku, nagnuti tijelo prema naprijed.
Prikladan: sva godišta osim starijih osoba i mlađe djece.